II型糖尿病能吃大蒜吗？

II型糖尿病患者是可以吃大蒜的。首先，从营养成分来看，大蒜所含热量极低，其本身的糖分含量也非常少，食用后不会引起血糖的明显波动。

其次，大蒜富含硒元素，这种元素能调节血糖代谢的生理活性，有助于降低血糖，从而改善糖尿病的相关症状。

另外，大蒜中的大蒜素以及丙基二硫醚等成分，可以阻止肝脏葡萄糖对胰岛素的干扰，进而增加血液中胰岛素的水平。

而且，大蒜还具有杀菌效力，口服后产生的大蒜素对身体感染有一定好处。它还能促进新陈代谢，降低血脂，对糖尿病并发症患者，如高脂血症患者有较好的疗效。

不过，虽然大蒜对II型糖尿病患者有诸多益处，但由于大蒜成分具有一定刺激性，食用时也应适量，避免对胃肠道等造成不适。