RDW - SD偏低是怎么回事？日常需要注意什么？

RDW - SD是指红细胞分布宽度标准差，它反映了外周血中红细胞大小的离散度，也就是红细胞大小是否均匀的指标。当RDW - SD偏低时，说明外周血中的红细胞大小相差不大，较为均匀，可能都是较大的红细胞，也可能都是体积较小的红细胞。在临床上，这种情况可见于多种疾病，例如：

地中海贫血：这是一种遗传性溶血性贫血，由于血红蛋白的珠蛋白肽链基因突变或者缺失，导致珠蛋白肽链合成减少或完全缺失。患者除了红细胞分布宽度偏低外，还可能有贫血的症状，如乏力、头晕等。

巨幼红细胞性贫血：通常是因为维生素B12或叶酸缺乏引起，红细胞的体积呈现均一性增大，进而出现RDW - SD偏低的情况，患者可能出现面色苍白、疲劳等症状。

缺铁性贫血：多因铁元素摄入不足、吸收障碍或者丢失过多，导致体内铁元素缺乏，红细胞无法合成足够的血红蛋白，影响红细胞形态，也可能使RDW - SD偏低，患者还可能伴有头晕、头痛、心悸等症状。

在日常生活中，如果发现RDW - SD偏低，需要注意以下几点：

饮食方面：

如果怀疑是缺铁性贫血导致的，要多摄入富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。同时，多吃富含维生素C的食物有助于铁的吸收，像橙子、柠檬等。

若是巨幼红细胞性贫血的可能性，应增加富含维生素B12和叶酸的食物摄入，如肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。

生活习惯：

保证充足的休息，避免过度劳累，因为疲劳可能会加重贫血带来的不适症状。

定期复查血常规，以便及时了解指标的变化情况，若有异常能及时就医进一步诊断和治疗。

需要注意的是，单凭RDW - SD偏低且其他指标正常时，临床意义可能不大，不必过于忧虑。但如果同时伴有其他不适症状或者指标异常，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和诊断，以明确原因并采取相应的治疗措施。