茶多酚有抗衰老的效果吗，这到底是真的吗

茶多酚确实具有显著的抗衰老效果。从原理上讲，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

在人体新陈代谢过程中会产生自由基，这些自由基具有高度的活性，会攻击细胞内的各种生物分子，如导致皮肤线粒体中脂氧合酶和脂质过氧化作用，从而加速衰老进程。

而茶多酚能够抑制这种脂质过氧化作用，可有效清除体内过量的自由基，从而起到抗衰老的作用。

有研究表明，1毫克茶多酚清除对人机体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其他同类物质；并且茶多酚的抗氧性明显比维生素E强18倍，且与维生素C、E有增效效应。这些都充分说明了茶多酚在抗衰老方面的有效性。