骑自行车如何预防腿变粗
发布时间：2025-01-14
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问题描述： 我听人说骑自行车会使小腿变粗，那么骑自行车如何预防腿变粗呢？
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郑昊宇
更新时间：2025-01-14
拍打放松肌肉，小腿或者大腿肌肉较为结实，肌肉线条很明显的话，可以经常拍打、揉按小腿肚子和大腿处，为了加强效果，可以涂抹瘦腿精油后再按摩。按摩时注意手法是由下往上按摩，这样才能塑造完美的小腿线条。每次运动后拍打时间不能低于20分钟。