运动前是不是不宜喝太多水？
发布时间：2025-01-06
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问题描述： 运动前是不是不宜喝太多水？
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徐婉婷
更新时间：2025-01-06
运动前补充的水分过多，可能导致胃的重量增加，导致运动时腹腔有不适感，所以运动前喝水不一定要喝下500cc，可以稍微减少饮水量。