孕妇瑜伽几个月开始比较好呢？
发布时间：2025-01-04
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问题描述： 孕妇瑜伽是一个有益孕妈妈身心健康的运动，同时对胎儿的成长有利，那么孕妇瑜伽什么时候开始做合适呢？
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徐婉婷
更新时间：2025-01-04
孕妇在怀孕前一直有练瑜伽，在怀孕期间均可继续练习，直至分娩之前一个星期可休息下来，改为练习简单动作及瑜伽呼吸法，而孕前没有练过瑜伽的孕妈妈则最好在怀孕三个月后才开始练习。