酸奶减肥效果好吗
发布时间：2025-01-14
有1个回复
问题描述： 听说吃酸奶可以减肥，酸奶减肥效果好吗？
回答专区
周翊琛
更新时间：2025-01-14
奶制品含钙丰富，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。奶制品和钙还具有减肥的功效，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。