经常吃莴笋有什么好处吗？
发布时间：2025-01-07
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问题描述： 喜欢吃莴笋，每天都会做一个莴笋，想知道经常吃莴笋有什么好处呢
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孙煜祺
更新时间：2025-01-07
莴笋中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。