想知道蹲厕所怎么才可以预防腿麻呢？
发布时间：2025-01-05
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问题描述： 有的时候蹲厕所就会有点脚麻，那感觉真是不好，有没有什么办法可以预防这种情况的发生呢
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刘瑾瑜
更新时间：2025-01-05
1.把蹲厕所的时间控制在3-5分钟，就能预防脚麻。不要久蹲厕所，如果蹲厕时间超过5分钟仍无便意，就应结束。
2.另外，大便结束应先抬起臀部，再慢慢直腰站立，以防眩晕或晕厥。
3.如排便感觉明显时要立即如厕，不要边上厕所边看报纸或玩手机，以免分散精力影响排便。