晚上吃香蕉有什么好处
发布时间：2025-01-10
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问题描述： 前天去超市买了一点香蕉回来，晚上的时候都会吃一根，想知道晚上吃香蕉有什好处么
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郭雨辰
更新时间：2025-01-10
香蕉对于睡眠有着很好的帮助，甚至有人将香蕉称为“包着果皮的安眠药”。睡前吃香蕉还可以消除人体的疲劳，并且帮助稳定血压，使人可以尽快入睡。