什么样的是生活方式会可以预防高血压呢？
发布时间：2025-01-02
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问题描述： 不想得高血压，有没有什么办法可以预防呢？
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吴梓萱
更新时间：2025-01-02
饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。同时要保持规律的生活，每天定时吃饭，定时睡眠，定时运动等等。