老酸奶什么时候吃最好
发布时间：2025-01-13
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问题描述： 老酸奶什么时候吃最好？饭前好还是饭后好？
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郭雨辰
更新时间：2025-01-13
饭后一个小时吃老酸奶最好。
饭后肠胃进行蠕动消化食物，饮用老酸奶后酸奶中的益生菌能发挥最佳的消化作用，帮助肠胃蠕动及抵抗有害菌，让肠道更加健康。