油菜不能和什么一起吃？
发布时间：2025-01-12
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问题描述： 去菜市场买了点油菜，想问下油菜不能和什么一起吃的呀
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许婧涵
更新时间：2025-01-12
1.油菜+山药
油菜不宜与山药一起食用，两者一起食用会降低原有的营养价值，影响营养素的吸收。
2.油菜+黄瓜、南瓜
油菜中含有丰富的维生素C，而黄瓜、南瓜中含有分解维生素C的酶，一起食用会降低维生素C的吸收。