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吃完饭以后可以喝咖啡吗?

发布时间:2024-12-11 有1个回复

问题描述: 饭后的禁忌好像还挺多的,比如不能剧烈运动啊、不能吃水果啊,那喝咖啡呢?吃完饭喝点咖啡没事吧,会不会也伤胃啊?

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张婧琪
更新时间:2024-12-11

喝咖啡是不可以空腹喝的,饭前空腹喝咖啡会刺激肠胃蠕动,此时胃是空的,肠胃蠕动加快会伤胃,但是有人说早起喝咖啡可以促进排宿便,这种方法如果你的胃不够强大,建议不要轻易尝试。并且饭前喝咖啡还会影响食欲。
一般是主张至少饭后半小时在喝咖啡,可以促进胃液分泌,对消化有帮助。但是晚餐后是不建议再喝咖啡的,会让人亢奋,影响睡眠质量的。
咖啡一天的总量也不适合超过三杯,喝多了容易出现心悸、恶心、呕吐的现象。