产后减肥适合什么时候开始
发布时间：2025-01-03
有1个回复
问题描述： 生孩子的时候体重彪到160斤了，原来体重120斤，体重还是减不下去多，想知道产后多久减肥最好。看到臃肿自己心都烦死了。产后多久适合减肥
回答专区
郑昊宇
更新时间：2025-01-03
两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。而且，这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小。产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。