得了高血压，生活方面需要注意些什么呢？
发布时间：2024-12-27
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问题描述： 得了高血压，生活方面需要注意些什么呢？
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赵思涵
更新时间：2024-12-27
高血压已成为多发病，常见病，只有注意改善自己的生活方式，才能战胜高血压。生活中要注意调整控制自己的情绪，经常生气、烦躁、发怒不利于血压恢复，保持心情舒畅、冷静、乐观才能控制血压。
除了保持良好的情绪，在饮食和一些日常习惯上，也要注意。
最重要的是注意低盐饮食，戒烟戒酒，保持一定的运动，如果有超重、肥胖，注意减肥。