怀孕前三个月每天都补钙了，现在还需要补吗
发布时间：2024-12-19
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问题描述： 怀孕前三个月每天都补钙了，现在还需要补吗？
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孙煜祺
更新时间：2024-12-19
需不需要补钙要看孕妇是否缺钙，如果不缺钙不需要特别的吃补钙的钙片。
孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。
建议（1）每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。如果以上(1)、(2)补充足够，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，在口服孕妇钙。