问题描述: 想知道便秘的人吃莴笋有什么作用啊!吃莴笋可不可以把便秘治好啊
周翊琛
更新时间:2025-01-07
莴笋中有大量的天然植物纤维素存在,这种物质进入肠道以后,会让肠道运动加快,促进人体对食物的消化,让大便快速生成,莴笋中还有大量水分,它们能让大便软化,从而也就加快了大便的排出,经常生吃莴笋就会让便秘消失。