深蹲做多少可以减肚子。
发布时间：2025-01-04
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问题描述： 听说做深蹲可以减掉肚子上的肥肉，想知道每天做多少深蹲是可以减肚子的呢
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郭雨辰
更新时间：2025-01-04
想要通过深蹲达到减肚子的目的，可以每隔两天做一次深蹲运动，而且每次深蹲的数量最好控制在50个左右，可以分三组进行，每组可以做15-20个，每组之间可以稍微休息一下，但休息的时间也不能太长。