深蹲可以天天做吗？？？
发布时间：2025-01-04
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问题描述： 我现在每天下班都会做五十个深蹲，想知道天天做深蹲会不会有影响啊
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吴梓萱
更新时间：2025-01-04
深蹲是一项很健康的健身运动，它分为徒手深蹲和负重深蹲，如果自己的体力比较旺盛，那么可以每天做深蹲，对身体还是有好处的。在做负重深蹲的时候一定不要超负荷负重，以免伤害到膝盖。