请问一下奶昔减肥真的有效果吗？
发布时间：2025-01-01
有1个回复
问题描述： 听别人说挺有效果的，我想试一试
回答专区
周翊琛
更新时间：2025-01-01
减肥最健康还是适当控制三餐饮食并且配合持续的有氧运动的。一般不建议减肥药、奶昔等减肥。 建议是可以适当减少饮食量，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳等，一般一个月就可以起到较好效果