小孩子在哪个期间会突然猛长起来！
发布时间：2024-12-30
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问题描述： 是不是在青春发育期就会猛长起来、。？那我是不是应该在青春发育期给他多补点
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许婧涵
更新时间：2024-12-30
身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。 这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。