贫血的人适合做什么锻炼？
发布时间：2024-12-23
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问题描述： 女性，体弱，贫血，也在看医生治疗，适合做什么锻炼或者什么运动呢？
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郭雨辰
更新时间：2024-12-23
但凡发现头晕，一定要停下来休息！但凡发现头晕，一定要停下来休息！但凡发现头晕，一定要停下来休息！重要事情说三遍。
在身体不虚头不晕的情况下，锻炼是必须的（参见孕妇都需要锻炼的呢）。但是锻炼的强度要适合，从散步开始（散步属于锻炼啊不要鄙视散步），配合食补和药补以及定期去检测血红蛋白的情况来慢慢增加强度。