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跑步时经常肚子疼,不跑了很快就不痛了。这是为什么?

发布时间:2024-12-22 有1个回复

问题描述: 說明一下,不是飯後跑步。也沒有喝很多水(可能跑步前20分钟喝了两口水吧)。应该也不是大便,上午刚上过厕所。基本上跑5次,有4次会疼。但也不是疼到受不了,基本上都能忍着继续跑。 剛剛搜索了一下,其實有蠻多人有這症狀的,但知乎好像還沒有相關問題,“某某知道”里有很多不靠譜的回答。。。 具體是肚臍眼的左側大約5cm,再往下3cm。

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李梓轩
更新时间:2024-12-22

可能性有很多,但是一个比较大的可能性是,很久没有跑步,因此身体、内脏都不适应跑步带来的振动等问题,腹部疼痛有可能是因为大肠在跑步带来的振动时有一些缠绕,但是人体都有自我调节的能力,在遇到这种问题时,先减速看是否会减轻或者让疼痛消失,然后多跑几次以后人体就会自动适应。我自身的情况就是,多跑几次以后就没事了。