吃冬瓜能调节血糖值吗？
发布时间：2024-12-15
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问题描述： 冬瓜夏天吃能清热止渴，还有利尿的作用，但是最近听说冬瓜还有调节血糖的作用，真的吗？
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吴梓萱
更新时间：2024-12-15
冬瓜可以辅助调节血糖，糖尿病患者可以适量食用，切忌过量，否则达不到调节血糖的效果，还会适得其反。
冬瓜之所以能调节血糖，主要是膳食纤维多，膳食纤维可以减缓糖类吸收，对缓解糖尿病有益处。所含的维生素B1可以帮助血糖的新生代谢，具有控制糖分的效果。而且冬瓜水分多，热量低，能去除体内多余的脂肪和水分，延缓血糖上升。