跑完步不能马上休息吗？
发布时间：2024-12-29
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问题描述： 都说跑完步不能马上坐下，这是为什么？
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徐婉婷
更新时间：2024-12-29
剧烈运动后，肌肉组织中会堆积大量的代谢产物-乳酸。如果不及时排出运走，会引起肌肉酸痛。运动后慢跑或者慢走一会可以促进乳酸排出及转运。