晚上吃一个苹果有好处吗？
发布时间：2025-01-08
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问题描述： 最近好多人都在养生，一个劲的找对身体有好处的养生方法，我也找到一个，说什么晚上吃苹果有好处
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许婧涵
更新时间：2025-01-08
1、减少脂肪：随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚饭后吃苹果，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪。
2、抗击疲劳：春天人容易疲劳，而晚上吃苹果能有效补充身体微量元素，提高人体抗疲劳程度，预防春困的发生。
3、咽喉肿痛：春季细菌繁殖最旺盛的季节，容易引发咽喉发炎，苹果加点盐晚上吃能消炎败火，快速消除咽喉发炎。