怎么消除脸上痘痘和挤完痘痘留下的斑？
问题描述： 二十出头，男，原来脸上很少长豆豆的，可是去年毕业了，找了个实习的工作，然后感情出了些问题，比较烦啊比较烦，还在努力减肥（各种节食，各种运动，不知道这会不会是原因），脸上的痘痘开始爆发了。脸颊那部分，一开始不多，可是我大概是有强迫症，无聊的时候摸摸脸，有凸起的地方就喜欢用力挤一挤，有个别比较顽固的，还喜欢很用力的挤，直到“啵”的一声，乳白色脓液甚至夹杂红色液体溅出来的时候，贼爽。。。 这样也导致了现在脸颊上要不是痘痘要不就是死掉的痘痘留下的斑痕（其他地方不多，有一两颗藏在眉毛里或者额头上，挤掉之后也就不明显了），所以，问题就来了，我该怎么清除这些青春美丽旮旯痘还自己一个粉嫩皮肤呢··呢··呢··？？
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吴梓萱
更新时间：2024-12-22
给痘痘肌肤的建议：
1.正规医院就医。虽然我列举了痘痘常用药物，大家也不能自己买药尝试，很多药都是有副作用的，还是要医生面诊选择最好的解决办法。一定要选择正规三甲医院面诊，专业祛痘门不要去了。
2.做好长期治疗的心理准备。祛痘是个长期过程，根据每个人情况，基本上以年为单位，短期效果都不会明显。
痘痘肌肤日常需要注意以下问题
关于饮食
1. 保持心情舒畅，不熬夜，保证睡眠；
2. 不要喝牛奶（含激素，可能会加重痤疮）,酸奶可以喝。
3. 饮食要清淡一些。少食香、甜、辣食物，多食新鲜蔬菜、水果、富含维生素的食物
关于清洁
4. 用水或温和的氨基酸洗面奶洗脸。比如： 旁氏米萃润白洁面乳、freeplus氨基酸洗面奶。
5. 每天早晚各洗脸一次。用温水，温和！
关于防晒
6. 无论晴天阴天雨天都要防晒。
7. 如果在室内，拉上窗帘，避光。
8. 如果在室外，活动时间小于20分钟，用太阳伞+衣服+帽子+太阳镜， 来防晒。
9. 如果在室外，活动时间大于20分钟，用太阳伞+衣服+帽子+太阳镜+防晒霜来防晒。（防晒分为化学防晒剂和物理防晒剂，化学防晒可能会刺激皮肤，物理防晒可能会堵塞毛孔，痘痘肌肤应该尽量避免使用防晒霜，最好减少外出）
10. 避免紫外线最强的 10点-16点之间外出。
关于保湿
11. 最好使用加湿器，给室内加湿， 湿度在60-70 之间即可。
12. 洁面30分钟后，若脸不干，可以不涂任何东西。
13. 洁面30分钟后，若脸干，可以涂点无油的保湿精华或凝胶。
我们要多些耐心，采取正确的方式照料受损皮肤，祝痘肌朋友们早日康复