听说孕期喝酸奶增加肝脏负担，是真的吗
发布时间：2025-01-09
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问题描述： 昨天在外面散步的时候，听隔壁的李姐说，孕妇不能喝酸奶，喝酸奶会增加肝脏的负担，可我刚从超市买酸奶回来啊
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陈嘉懿
更新时间：2025-01-09
酸奶口感酸甜清爽，除含有优质蛋白质外，还富含孕妇所需的钙和各种B族维生素，特别适合食欲不振的孕早期孕妇。其中的钙因为有乳酸的存在，更易被人体吸收，也非常适合需要增加钙摄入量的孕中晚期孕妇。每一小杯原味酸奶（100g）只含有2.9g蛋白质，绝不比鱼肉蛋增加肝脏负担大。