为什么我吃的坚果不容易消化！
发布时间：2025-01-01
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问题描述： 最近吃了坚果导致不消化，这是什么原因
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王煜宸
更新时间：2025-01-01
吃坚果导致不消化可能有几个原因。首先，坚果富含脂肪和纤维，大量食用会给胃带来较大负担，特别是对于那些本身消化功能较弱的人来说，更难以消化。其次，坚果较为坚硬，咀嚼不充分时容易增加胃肠消化的难度，进而影响消化系统的正常运作。因此，建议适量食用坚果，并确保充分咀嚼，以减少消化不良的风险。