吃梨子可以减肥吗，我最近长胖了怎么办！！
发布时间：2024-12-31
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问题描述： 我想吃水果减肥，梨子可以减肥吗？
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许婧涵
更新时间：2024-12-31
吃梨不能减肥，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。