贫血的人吃什么可以补血？
发布时间：2024-12-23
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问题描述： 女朋友前两天早上没吃饭突然晕倒了，吃什么比较补血
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程梓烁
更新时间：2024-12-23
最适合补血的4个时间段是：
1.卵泡期（生理期的1—9天）枸杞补血为好。
2.排卵期（生理期的10—12天)用丹参补血。
3.黄体期（生理期的13—21天）可用熟地补血。
4.经期（生理期的22—28天）适合用肉桂补血。
补血不当会效果不佳，所以最好按时间段补。平时可以喝三红汤（红枣、红小豆、花生一起熬）。