宝宝吃什么对大脑发育好
发布时间：2025-01-07
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问题描述： 好多人都不想自己的宝宝输在起跑线上，我也不想宝宝比别人的宝宝苯，想知道吃什么有助于大脑的发育啊
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郭雨辰
更新时间：2025-01-07
鱼在很多儿童营养饮食菜谱中，是首推的促进孩子智力发育的食物。特别在鱼头中，富含丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源。可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。其次，鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，对孩子大脑和眼睛的良好发育能起到重要作用。