常吃火龙果有什么好处
发布时间：2025-01-09
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问题描述： 经常吃火龙果会有什么好处，有没有人说说看
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赵思涵
更新时间：2025-01-09
火龙果含有非常丰富的膳食纤维，每100克火龙果中含有膳食纤维1.9克。膳食纤维不仅可以增强我们的饱腹感，还可以包裹肠胃中的食物，能够有效地减少人体对脂肪的吸收，从而达到瘦身减脂的作用。同时，常食火龙果还能起到很好的排除宿便，改善便秘情况。