倒立可以瘦肚子吗。
发布时间：2025-01-04
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问题描述： 我肚子上的肉比较多，但是又觉得跑步减肥太累了，后来听朋友说，不想跑步的话，可以试试倒立，不知道倒立是不是真的可以瘦肚子
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王煜宸
更新时间：2025-01-04
倒立可以瘦肚子。人体在倒立的过程中，腰腹部一直在用力，处于一种紧绷的状态，长期坚持倒立可以锻炼腹部的肌肉，使这部分的热量得以消耗，腰腹部的赘肉也能够被燃烧掉，因此倒立可以帮助瘦肚子。