想戒烟，有么有什么快速戒烟的方法？
发布时间：2024-12-30
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问题描述： 抽烟打开三四年了，现在想戒烟了，有没有快速的方法
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周翊琛
更新时间：2024-12-30
快速戒烟的方法是直接戒断。你可以选择一个日子，从那天起完全停止吸烟。实行戒烟首先要充分认识吸烟的害处，这样才能时刻提醒自己戒烟，坚定戒烟的信心，改正不良的习惯