生吃黄瓜能减肥是真的吗
发布时间：2024-12-23
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问题描述： 生吃黄瓜能减肥是真的吗
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许婧涵
更新时间：2024-12-23
当然可以减肥啊。黄瓜含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还
含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
如果每天晚餐吃黄瓜，对减肥会有很大的帮助的。不过减肥的食物还是
挺多的，天天吃一样，会腻的，所有不妨换换其的热量低的食物，如：
西红柿，豆芽， 白萝卜，芹菜等。