南瓜有什么功效
发布时间：2025-01-12
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问题描述： 以前我最喜欢吃南瓜了，粉粉甜甜的，想知道吃南瓜有什么作用呢
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徐婉婷
更新时间：2025-01-12
南瓜属全谷根茎类，其中含有多种植化素：beta萝卜素、玉米黄质、叶黄素、beta隐黄素等，除此之外，它也具有抗氧化、预防癌症的功能。另外，南瓜中丰富的维生素A和玉米黄质，可以预防白内障跟黄斑部病变，因此，南瓜也具有保护眼睛的功效。