青春期女孩有什么办法可以长高、、
发布时间：2025-01-06
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问题描述： 我现在17岁了，可是身高只有160，想知道有什么办法可以长高，看到其他同学都那么高i，我有点压力啊
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张婧琪
更新时间：2025-01-06
能够增进食欲，促进睡眠，并给予骨骼一定程度纵向压力的运动，如慢跑，跳绳，跳舞，及打排球等，能促使体内生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量增加，管状骨生长区活跃，对于长高是有帮助的。下列一些简单的运动都有促进长高的作用。