节食减肥的坏处是什么
发布时间：2025-01-10
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问题描述： 想减肥，不过又不想运动，想尝试节食减肥，这样比较轻松，不过好像节食减肥对身体健康不太好，有什么坏处呢
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程梓烁
更新时间：2025-01-10
很多尝试着减肥的人，都会不吃主食让自己饿着，认为饿一饿就会瘦。体内没有足够的碳水化合物，身体各个器官运转所需的能量没能得到补充，会导致头晕、内分泌紊乱、新陈代谢异常、生理期紊乱。减肥不成，倒把自己折腾出一身病。