要怎么样自我治疗社交恐惧症呢？？？
发布时间：2025-01-04
有1个回复
问题描述： 我感觉是是那种特别不善言谈的人，总感觉自己不自信，在网上才发现这是社交恐惧症，想知道要怎么自我治疗呢
回答专区
李梓轩
更新时间：2025-01-04
社交恐惧的一大原因就是对于自己不够自信，所以提升自己的自信至关重要。可以多寻找自己身上的闪光点，比如就算是自己存在社交恐惧症，但是依旧还是在努力克服，不断的给自己正面的强化，发现自己的特长。