如何能快速入睡？
发布时间：2024-12-23
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问题描述： 最近压力太大了,晚上入睡困难,到很晚才能睡着,怎么办？很着急。
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孙煜祺
更新时间：2024-12-23
睡前撒一点薰衣草精油在枕头上，有助于快速入睡。但不可过量，气味不要太浓，会刺激脑细胞兴奋。也可以用薰衣草泡脚。