吃有苦味的食物对身体有什么好处
发布时间：2025-01-20
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问题描述： 看到别人说什么经常吃点有苦味的东西能让身体有益，想知道究竟有什么好处呢
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吴梓萱
更新时间：2025-01-20
在众多苦味食物中，接受度较高的应该是苦瓜。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。另外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。