我喜欢吃苹果，请问一下什么时候吃苹果最好呢
发布时间：2024-12-31
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问题描述： 是早上对身体好还是晚上对身体好呢
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高晟睿
更新时间：2024-12-31
早上吃苹果最好 吸收得最完全，苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能，但是早晨空腹不要吃，苹果里的果酸会刺激胃部