怎么样才能让头发长的乌黑浓密呢
发布时间：2025-01-10
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问题描述： 想知道吃什么东西可以让头发变得乌黑浓密，现在的头发有点干枯，一点也不好看
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刘瑾瑜
更新时间：2025-01-10
头发最爱喝牛奶，想要头发浓密就必须摄入足够的蛋白质。通常一杯牛奶提供的蛋白质大约有7 克，每天只要两杯就可以满足需要。另外，每天吃一把南瓜子就可以起到预防脱发的作用。这里推荐在喝麦片的时候，加入一把南瓜子粉（南瓜子炒熟打碎，大概一勺左右）即可。