运动减肥结果还胖了怎么回事？
发布时间：2024-12-31
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问题描述： 我每天都在操场跑步一个小时，每天吃的也比较少，开始还瘦了几斤，但是后来又胖回去了，这是什么情况
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周翊琛
更新时间：2024-12-31
减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。