请问一下专家，减肥吃什么果汁可以减肥
发布时间：2024-12-31
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问题描述： 我最近想减肥请问一下可以用果汁代替饮食吗？可以减肥吗
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陈嘉懿
更新时间：2024-12-31
果汁没有减肥的效果，如果是用果汁代替正常的饮食是不可取的，应该正确的理解和对待。
减肥最好的方法是锻炼，应该根据自己身体的实际情况合理的进行，同时饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持良好的心态，长期坚持，逐渐地改善减轻体重，达到理想的状态。