问题描述: 想问问,怀孕了能不能吃海带呢,吃还带应该没什么影响吧,听说还可以补充营养
郑昊宇
更新时间:2025-01-04
怀孕初期能吃海带,但是要适量。海带含碘极为丰富,同时还含有不饱合脂肪酸、食物纤维和钾离子等营养物质,对孕妇和胎儿都非常有利,但海带还具有散结化瘀的作用,怀孕初期的孕妈妈吃多了可能会增加流产的风险,所以孕妈妈要按照正确的方式适量食用。