吃完饭后多久可以运动
发布时间：2025-01-20
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问题描述： 每天下班后都会先去吃饭，再去健身房运动一下，想知道吃完饭后多久可以运动呢？
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许婧涵
更新时间：2025-01-20
一般说来饭后进行运动要根据运动的强度的不同，间隔的时间也会有差异。如果是想要进行较为剧烈的运动，建议在饭后1~2小时后再进行，如果是较为剧烈的运动最好是1小时后再进行，如果比较轻微的运动也最好是在半小时后再进行。另外如果是身体患有胃肠疾病或者是其他病症的患者一定要征求医生的意见后再确定是否运动。