不吃晚餐的危害是什么
发布时间：2025-01-11
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问题描述： 由于下班晚，也不知道要吃什么，所以一般晚上就没吃，想知道不吃的话有什么坏处呢
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赵思涵
更新时间：2025-01-11
从口腔来讲，咀嚼食物时，会大量释放唾液，食道也会随之释放一些黏液，有助于食物顺利进入胃中，胃开始加快蠕动，产生消化酶，接下来，十二指肠会刺激胆囊释放胆汁，帮助分解食物中的脂肪。不吃晚饭的话，胃酸会照常分泌，但因为没有食物提供分解，所以长此以往胃酸就会伤害胃黏膜，久而久之，就很容易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱，对养胃不利。